#1 Reducirás la inflamación. - La piña contiene bromelina. Esta sustancia ayuda al organismo a luchar contra las inflamaciones. Esto ayuda a reducir la hinchazón, el dolor y acelerar la curación de las heridas. Además, ayuda a deshacerse de las células dañadas. Y como se cree que es capaz de acelerar la regeneración del tejido conectivo, se aplica en la curación de las lesiones deportivas: moretones, ampollas y esguinces.
#2 Tu corazón funcionara mejor. - La vitamina C que se encuentra en la piña protege al organismo de problemas vasculares y ayuda a producir colágeno en los huesos, cartílagos, músculos y vasos sanguíneos.
#3 Tus huesos se fortalecerán. - El calcio y el magnesio que se encuentran en la piña fortalecen los huesos. Tan solo una taza de piña es suficiente para que el organismo reciba el 70 por ciento de la dosis diaria de manganeso.
#4 Mejorara tu digestión. - La piña, al igual que su jugo, ayuda al proceso de digestión, alivia la hinchazón estomacal y el estreñimiento. Puede ayudar en caso de colitis ulcerativa o úlceras: claro, como una solución alternativa y sólo después de haberlo consultado con tu médico.
Sin embargo, como el jugo de piña aumenta la acidez del jugo gástrico, debes tener cuidado con esta fruta si tienes gastritis, úlcera péptica del estómago y el duodeno.
#5 Reduce el nivel del azúcar en la sangre. - La fibra que se encuentra en la piña disminuye la velocidad de absorción del azúcar, reduciendo de esta manera el nivel de azúcar en la sangre.
#6 Mejora la fertilidad. - La bromelina se ha mostrado también como un buen remedio para mejorar la circulación sanguínea en la matriz y prevención de los abortos espontáneos.
#7 Te ayudará a bajar de peso si lo combinas con ejercicio físico. - La bromelina también estimula las funciones digestivas, ayuda a reducir la celulitis y acelera la absorción de proteínas. La piña no disuelve la grasa mágicamente. Sin embargo, si combinas su consumo con el ejercicio físico y no superas la dosis diaria de calorías, te ayudará a mejorar los resultados en tu camino a la pérdida de peso